كيف احافظ علي اللثة بشكل صحيح 100%

الحفاظ علي اللثة

Share This Post

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

كيف احافظ علي اللثة بشكل صحيح 100%

الحفاظ علي اللثة

 

6 طرق للحفاظ على صحة اللثة

أمراض اللثة
الخيط
الحصول على تنظيفات منتظمة
الإقلاع عن التدخين
فرشاة مرتين في اليوم
استخدام معجون أسنان الفلورايد
استخدام غسول الفم

ما هو الرائع في اللثة؟

عندما يتعلق الأمر بصحة فمك، فإنه ليس كل شيء عن مدى استقامة أسنانك أو مدى سطوع ابتسامتك. لا يمكنك نسيان لثتك! حتى لو كانت خالية من التجويف وكان لديك لؤلؤة  في المدينة، وهذا لا يعني أنك محصن ضد أمراض اللثة. بما أنه عادة ما يكون غير مؤلم ، فإن معظم الناس ليس لديهم فكرة أن أي شيء خاطئ مع اللثة.

ما هو مرض اللثة؟

يحدث مرض اللثة بسبب تراكم البلاك على الأسنان ،و البلاك هي مادة لزجة تحتوي على البكتيريا.

بعض البكتيريا في البلاك غير ضارة، ولكن بعضها ضار بصحة اللثة.

إذا كنت لا تزيل  البلاك من أسنانك عن طريق تنظيفها بالفرشاة، فإنه يتراكم وتهيج اللثة.

وهذا يمكن أن يؤدي إلى احمرار مع النزيف والتورم ووجع

 

البلاك هو مادة لزجة تشبه الفيلم مليئة بالبكتيريا ،  يمكن أن يسبب التهابات التي تؤذي اللثة والعظام، مما يؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان و يمكن أن تسبب البلاك أيضًا التهاب اللثة ، وهو أول مرحلة من أمراض اللثة. التهاب اللثة يصبب اللثة لتصبح:

ملتهبه
العطاء
الاحمر
تورم
عرضة للنزيف

 

يمكنك أيضا تطوير التهاب اللثة باهمالك الشديد لها  وهو شكل متقدم من أمراض اللثة و يؤثر التهاب اللثة على العظام التي تضع أسنانك في مكانها والتي تركت دون علاج، فإنه يمكن أن تدمر اللثة والعظام والأنسجة المتصلة بأسنانك.

المرحلة النهائية من مرض اللثة هي التهاب اللثة المتقدم. هذا هو عندما يتم تدمير الألياف والعظام التي تدعم أسنانك. يمكن أن يؤثر على اللدغة الخاص بك، والأسنان قد تحتاج إلى إزالة.

وفقًا لجمعية أطباء الأسنان الأمريكية (ADA)، تتضمن العلامات التي تشير إلى أنك قد تكون مصابًا بأمراض اللثة ما يلي:

طعم سيء باستمرار أو التنفس
فصل الأسنان الدائمة أو فضفاضة
اللثة التي تنزف بسهولة
اللثة التي هي منتفخة، حمراء، أو العطاء
اللثة التي سحبت بعيدا عن أسنانك

أمراض اللثة يمكن الوقاية منها بالطرق التالية

ماهو التهاب اللثة؟وكيف نحمي اللثة

1. الخيط

الخيط على الأقل مرة واحدة في اليوم ، وهذا يساعد على إزالة البلاك والطعام الذي هو أبعد من متناول فرشاة الأسنان الخاصة بك، وفقا ل ADA و لا يهم عندما تقوم بالخيط في وقت محدد  المهم ان تفعلها افعلها في الليل، افعلها في الصباح، أو تفعلها بعد الغداء… Just do it!

2. الحصول على تنظيف الأسنان العادية

يمكن لطبيب الأسنان اكتشاف أعراض أمراض اللثة المبكرة إذا كنت تراها على أساس منتظم و التنظيف المهني هو الطريقة الوحيدة لإزالة الجير ،  كما يمكن أن تتخلص من أي اثار للطعام  عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط ،و إذا كان التهاب اللثة بالفرشاة، الخيط، والتنظيف المثالي يمكن أن تساعد في عكس ذلك.

3. الإقلاع عن التدخين

وهناك سبب آخر للمدخنين للإقلاع عن التدخين:

فالتدخين يرتبط ارتباطاً قوياً ببداية مرض اللثة ، منذ التدخين يضعف الجهاز المناعي ، كما أنه يجعل من الصعب مكافحة عدوى اللثة،  بالإضافة إلى ذلك، يجعل التدخين من الصعب على اللثة الشفاء بمجرد تلفها.

4. فرشاة مرتين في اليوم

فرشاة أسنانك بعد كل وجبة هذا يساعد على إزالة الطعام والبلاك المحاصرين بين أسنانك واللثة. فرك لسانك أيضا، لأنه يمكن أن تؤوي البكتيريا في الداخل فيجب أن تحتوي فرشاة الأسنان على شعيرات ناعمة وتناسب في فمك بشكل مريح، كما تقول Mayo Clinic ( مايو كلينك).

فكر في فرشاة أسنان تعمل بالبطارية أو كهربائية. يمكن أن تساعد هذه على تقليل التهاب اللثة والبلاك أكثر من تنظيف الأسنان بالفرشاة اليدوية.

5. استخدام معجون الأسنان الفلوريد

أما بالنسبة لمعجون الأسنان، تصطف رفوف المتاجر مع العلامات التجارية التي تدعي أنها تقلل من التهاب اللثة، وتنفس منعش، وأسنان تبييض ، كيف يمكنك أن تعرف أي واحد هو أفضل للثة صحية؟

تأكد من اختيار معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد ولديه ختم ADA للقبول بعد ذلك، نكهة واللون متروك لكم!

يمكنك شراء معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد على الإنترنت.

6. استخدام غسول الفم العلاجي

عادة ما تكون متاحة على العداد، يمكن أن تساعد غسولات الفم العلاجية في تقليل البلاك، أو منع أو تقليل التهاب اللثة، أو تقليل السرعة التي يتطورها الترتر، أو مزيج من هذه الفوائد، وفقًا لـ ADA.

بالإضافة إلى ذلك: يساعد الشطف على إزالة جزيئات الطعام والحطام من فمك ، على الرغم من أنه ليس بديلاً عن الخيط أو التنظيف بالفرشاة.

ابحث عن ختم قانون مكافحة المخدرات، مما يعني أنه يعتبر فعالاً وآمناً.

 

أنواع أمراض اللثة: المراحل والعوامل والظروف المرتبطة بها

مراحل أمراض اللثة
عوامل خطر أمراض اللثة
الحالات المتعلقة بأمراض اللثة
علاجات أمراض اللثة
أسئلة حول أمراض اللثة

مراحل أمراض اللثة

وهناك احتمالات أنك أو شخص تعرفه لديه شكل من أشكال أمراض اللثة ، في الواقع 75٪ من الأميركيين سوف تتطور أمراض اللثة في حياتهمو من المهم التمييز بين عدم وجود شكل واحد فقط من أمراض اللثة، ولكن متعددة قد تؤثر على صحة الفم بشكل عام إذا تركت دون علاج.

يمكن أن يتركك بعض أشكال أمراض اللثة في خطر التعرض لبعض أشكال السرطان والسكري وأمراض القلب و من المهم تثقيف نفسك من أعراض ومخاطر وعلاجات التهاب اللثة ، والمرحلة الأكثر تقدما هي التهاب اللثة وهما الشكلين الأكثر شيوعا من أمراض اللثة.

التهاب اللثة هو الشكل الأكثر شهرة من أمراض اللثة و كنت قد سمعت عن ذلك من طبيب الأسنان الخاص بك، أو ينظر إعلانات عن القتال على شاشة التلفزيون ولكن إلى جانب معرفة الاسم، يمكنك تحديد ما هو التهاب اللثة في الواقع؟

يتطور التهاب اللثة عندما تُظهر البلاك التي تحتوي على البكتيريا ببطء الأسنان واللثة

في وقت معين ، تبدأ السموم الصادرة عن البلاك المبنية في تلف أسنانك ولثة ، مما يجعلها حساسة ومهيجة ومنتفخة. يمكن أن يؤدي إطالة التهاب اللثة إلى حالات أكثر خطورة إذا تركت دون علاج

التهاب اللثة يمكن أن تتحول إلى التهاب اللثة — وهو شكل أكثر خطورة من أمراض اللثة. يمكن أن يسبب مرض اللثة عدوى تدمر العظام التي تدعم أسنانك والتي قد تؤدي إلى فقدان الأسنان، ونزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة.

عوامل خطر أمراض اللثة

بالنسبة لكثير من الناس، فإن مرض اللثة الخفيف لا تظهر أي أعراض، ولكن إذا لاحظت أي شيء مختلف عن الفم أو الأسنان، فتأكد من إخبار أخصائي الأسنان.

إن عدم الحفاظ على روتين العناية الفموية السليم في المنزل يضعك في خطر كبير لتطوير أمراض اللثة ،  كما أن أمراض اللثة سببها سلسلة من العوامل الأخرى التي لا علاقة لها بتنظيف أسنانك.

فعلى سبيل المثال، غالباً ما يشهد مستخدمو التبغ زيادة في الأمراض على طول خطوط اللثة. في الواقع، المدخنون هم أكثر عرضة 2x لتطوير أمراض اللثة. يمكن أن تؤدي التغيرات في جسم الإنسان أيضًا إلى أمراض اللثة. التغيرات الهرمونية الناجمة عن الحمل يمكن أن تؤدي من  60-70٪ من النساء الحوامل إلى تجربة مشاكل مع أمراض اللثة.

الحالات المتعلقة بأمراض اللثة

يمكن أن تتأثر أمراض مثل السكري وأمراض القلب أيضًا بأمراض اللثة.

في الواقع 95٪ من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري سوف يعانون من شكل من أشكال أمراض اللثة.

كما أن أمراض اللثة تؤثر على صحة القلب، بل ويمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية إذا لم يتم علاجها.

3 نصائح للحفاظ على اللثة صحية وسعيدة

3 نصائح للثة السعيدة

الحفاظ على صحة اللثة أمر حيوي لضمان أن فمك يبقى نظيفا و أسنانك تبقى سليمة وفي حالة البكر. دمج بضع خطوات بسيطة في روتين النظافة الفموية اليومية الخاصة بك سوف تبقي أسنانك واللثة صحية وسعيدة وابتسامتك مشرقة مشرقة لسنوات قادمة.

الخيط

الحفاظ علي اللثة

الخيط هو واحد من أسهل وأكثر الخطوات فعالية يمكنك اتخاذها لمكافحة أمراض اللثة والحفاظ على صحة اللثة. الخيط مرة واحدة إلى مرتين في اليوم يساعد على تنظيف يصعب الوصول إلى المناطق بين أسنانك التي لا يمكن أن تصل فرشاة الأسنان الخاصة بك.

الحفاظ على اسنان ولثة نظيفة

بالفرشاة مرتين في اليوم هو الأسلوب الأكثر شيوعا الوعظ للحفاظ على نظافة فمك وتجاويف في الخليج. تأكد من الفرشاة مع معجون الأسنان القائم على الفلورايد لمساعدتك على إعطاء أفضل النتائج عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. في المرة القادمة التي كنت تسوق لمَجين الأسنان، ابحث عن ختم ADA للقبول من أجل ضمان دعم معجون الأسنان الخاص بك من قبل الخبراء!

ومن المفيد أيضا لشطف فمك مع غسول الفم مطهر مرتين في اليوم من أجل حماية اللثة. الشطف مع غسول الفم هو وسيلة رائعة لإنهاء تنظيف فمك جيدا، لأنه يصل إلى المناطق التي فرشاة الأسنان الخاصة بك والخيط لا يمكن الوصول إليها.

البقاء منتظما

زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة مهم للغاية في الوقاية من أمراض الفم وضمان بقاء أسنانك في شكل رأس تلميح.
سيقوم طبيب الأسنان الخاص بك بإجراء تنظيف شامل وسوف تظهر لك الطريقة الصحيحة لفرشاة وخيط إذا كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة!

 

 

 

Subscribe To Our Newsletter

Get updates and learn from the best